Blog

Články a zajímavosti ze světa meditace, mindfulness a osobního rozvoje.

Co se děje s naším tělem při otužování aneb co umí chladová terapie?

Chladová terapie může mít podle studií celou řadu pozitivních účinků. Proto se ze slova “otužování” stal v posledních letech buzzword, který se objevuje skoro všude. Co se ale vlastně s naším tělem při vystavení se chladu děje a proč může být otužování tak přínosné?

Calmio v číslech

4,6/5,0

Recenze na Google/App Store

100 000+

Stažení aplikace

1 800+

Stažení aplikace

Zkusit Calmio nic nestojí

Začít meditovat nikdy nebylo jednodušší. Stáhni si Calmio zdarma, nadechni se a zkus třeba náš volně přístupný základní kurz.

Buďte vřelí ke své mysli

Přístup ke sbírce více než 150 meditací na všechno od zmírnění stresu, klidné spaní až posílení sebevědomí.

Usínejte v posteli se zvuky přírody, hudbou či dechovými cvičeními.

Vytvoř si z mindfulness denní rutinu a zkvalitni svůj život díky meditační praxi.