Své vlastní vlky má v sobě každý z nás. První představuje všechny zlé emoce, nutí nás dělat krátkozraké činy, potlačuje naši lidskou stránku a zároveň je to náš vnitřní kritik. Ten druhý v nás vyvolává pocit lásky, vděčnosti, radosti, nabádá nás k pomoci druhým a snaží se o to, abychom byli co nejšťastnější.

Oba vlci ve vás budou celý život a ať se snažíte sebevíc, nemůžete se ani jednoho z nich jen tak zbavit. Je naprosto přirozené, že nás to občas tíhne dělat sobecká rozhodnutí, stejně jako máme někdy (třeba i nevysvětlitelnou) potřebu někomu pomoct. Když ale budete krmit pouze svého hodného vlka, bude se projevovat více. Ten druhý naopak nebude mít sílu a zůstane zalezlý.

Jak krmit hodného vlka?

Zlý vlk se živí Vašimi špatnými náladami. Je nejsilnější, když se cítíte v úzkých, chybí Vám motivace nebo jste s někým ve sporu. Všechny tyto emoce pak dále umocňuje a dostává Vás do začarovaného kruhu. Hodný vlk se naproti tomu projevuje v období radosti. Nabírá na síle, když jste vyrovnaní sami se sebou, máte v životě nějaké cíle a zároveň udržujete dobré mezilidské vztahy.

Ani jeden z vlků se nenakrmí sám. Proto je důležité se pravidelně starat o své psychické zdraví. Jedině tak totiž můžete hodný vlk porazit toho zlého. Snažte se dělat věci, které Vás naplňují, pomáhejte ostatním, ale zároveň nezapomínejte na kvalitní odpočinek, například v podobě meditace či jógy. S rozpohybováním Vašeho hodného vlka Vám pomůže například náš třídílný meditační kurz Laskavost.

Tak nezapomeňte, že vždy vyhrává ten vlk, kterého sami krmíte. A vlk, který vyhrává, z Vás dělá toho, kým jste.