Brr, to studí!
Když ti není hej, hledej studenou vodu. Otužování posílí tvé tělesné i duševní zdraví. Zajímá tě, jak začít? Stáhni si zdarma e-book plný praktických tipů.
Calmio je první česká meditační aplikace podložená vědou, která zlepšuje spánek, zmírňuje stres a posiluje psychiku. V České republice s námi medituje již více než 82 000 lidí. Přidej se k nám i ty!
Když Tomáš studoval v Kalifornii, vedl při tom vlastní firmu, podílel se na rozvoji přepravní služby Zaslat.cz a k tomu si dělal pilotní průkaz na letadlo. Uf, řeknete si asi. Proto nikoho nepřekvapí, že zkoumal různé možnosti, jak se zklidnit, posílit své soustředění, získat větší životní nadhled a zároveň být produktivnější. Právě v těchto oblastech mu nakonec pomohla meditace.
Protože mu pravidelné meditování pomáhalo ke zvládání jeho vytyčených cílů, přemýšlel o tom, jak meditování rozšířit i mezi Čechy. Tak vznikl nápad na založení první české meditační aplikace, která dostala název Calmio.
Tomáš při tvorbě aplikace Calmio spojil síly s Markétou, vystudovanou psycholožkou a praktikující psychoterapeutkou s velkou sítí kontaktů napříč akademickou sférou psychologů, a Martinem, který působí i jako šéf marketingu Zaslat.cz. Vytvořili tak trojici, která se ideálně doplňuje a sdílí nadšení pro meditaci.
Společně pak oslovili Libora, předsedu Pražského budhistického centra Lotus, se kterým začali tvořit obsah do aplikace. Ten následně konzultovali s akademiky a pak se šlo poprvé nahrávat do studia.
Naším cílem je zlepšit zdraví a spokojenost lidí pomocí meditace a jednoduchého cvičení všímavosti v každodenním životě. Díky aplikaci Calmio může s meditováním začít opravdu každý bez ohledu na své zkušenosti.
Stačí sáhnout do kapsy pro telefon. Není potřeba žádné speciální vybavení nebo prostor. Meditace je díky tomu najednou přístupná i pro ty, kteří nemají dvě hodiny čas si zajít na jógu nebo do meditačního centra.
Příjemný hlas v aplikaci krok po kroku provází praktickými metodami, jak zklidnit svou mysl, získat lepší kontakt se svým tělem a začít si užívat život tady a teď. Calmio zároveň pomáhá vytvořit si z meditování pravidelný návyk.
Moderní svět je takovou výkonnou továrnou na stres. Tempo života se navíc neustále zrychluje. Svírají nás úzkosti, nedokážeme se soustředit, špatně spíme a mnohem častěji trpíme psychickými problémy. Do toho všeho přišla pandemie a válka, která zamávala s psychikou nás všech.
Meditace je hlavně o tom vyhradit si pár minut ze dne jen pro sebe, učit se dávat pozor na myšlenky, které nám běhají hlavou a vytvořit si od nich trochu odstup. Meditováním sice nezměníme každou maličkost, co se nám v životě stane, ale dokážeme změnit způsob, jakým ji prožijeme. A to podle nás stojí aspoň za zkoušku.
Libor se meditaci věnuje již 25 let. Dostal se k ní na vysoké škole, kde hledal způsoby, jak zklidnit svou mysl. Meditace mu ale dala do života mnohem víc.
Petra se živí moderováním a prací s hlasem. Znát ji můžeš i z televize. Je spoluautorkou dokumentárního filmu „Ano životu, ano lásce“. Ten se natáčel v Indii a je o hledání vnitřního klidu, radosti a pocitu naplnění.
Olda je český herec a zkušený dabér. Jeho zvučný hlas známe např. z filmu Kruh nebo seriálu Vikingové, dále účinkoval v Národním a Stavovském divadle.
Recenze na Google/App Store
Stažení aplikace
Stažení aplikace
