Napsali o nás:
.webp)
Příjemný hlas tě provede praktickými metodami, které zmírňují stres, posilují soustředění a pomáhají usnout i lépe spát. Stačí 5 minut denně a poznáš rozdíl.
Meditováním sice nezměníš každou maličkost, co se ti v životě stane, ale dokážeš změnit způsob, jakým ji prožiješ. A to podle nás stojí za zkoušku.
Každému občas v posteli hlavou proudí tolik myšlenek, že ani počítání oveček nezabírá. Meditace nám pomáhá zklidnit tělo i roztěkanou mysl. Zkrátí se tak doba potřebná k usnutí a zvýší se i kvalita spánku.
Zvládání stresu je jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé s meditací začínají. Četné studie ukázaly, že pravidelné meditování opravdu pomáhá zmírnit stres a zvýšit naši odolnost vůči němu.
Zaneprázdněná mysl dělá ze světa stísněné místo. Neustále se ohlíží do minulosti nebo je úzkostná ohledně budoucnosti. Meditace nám pomůže očistit mysl od negativních emocí a účinně řešit psychické problémy.
.png)
Každý týden posíláme e-mail s dobrými tipy či zajímavostmi z našeho světa.
Recenze na Google/App Store
Stažení aplikace
Recenzí od uživatelů
Začít meditovat nikdy nebylo jednodušší. Stáhni si Calmio zdarma, nadechni se a zkus třeba náš volně přístupný základní kurz.
Buďte vřelí ke své mysli
Přístup ke sbírce více než 150 meditací na všechno od zmírnění stresu, klidné spaní až posílení sebevědomí.
Usínejte v posteli se zvuky přírody, hudbou či dechovými cvičeními.
Vytvoř si z mindfulness denní rutinu a zkvalitni svůj život díky meditační praxi.
