Dechová cvičení proti stresu
Způsob, jakým do svého těla kyslík dostáváme, na nás má přitom zásadní fyziologický i psychologický vliv. A správné dýchací techniky nám mohou pomoct i při řešení celé řady problémů, například stresu.
Už 12. listopadu poskytne celosvětově uznávaný odborník na duševní zdraví Amir Imani v pražské Jógovně unikátní workshop pro 20 osob.
A Calmio Vám, jakožto mediální partner, přináší možnost být u toho. Amir Imani se zabývá vzájemným vlivem těla a mysli již přes dvacet let. Vystudoval poradenství a vzdělávání dospělých na Torontské univerzitě a mindfulness trénoval přímo u Dr. Jon Kabat Zinna,
zakladatele oboru mindfulness. Během sezení s Vámi Amir zasdílí výběr nejefektivnějších well being technik, které můžete dennodenně využívat ve svém životě a docílit tak klidnější mysli, odbourat stres a vnímat větší naplnění v osobním i pracovním životě.
Kurzy Amira Imaniho jsou tak populární nejen mezi laiky, ale i u vysoce postavených manažerů, koučů, pedagogů, či psychologů.
Pro zájemce o opravdové proniknutí do hlubin mindfulness je workshop zároveň skvělo ochutnávkou. V budoucnu totiž Amir Imani připravuje také kompletní 5denní certifikovaný kurz.
Těšíme se na Vás – 12. listopadu v 17. hodin na Jindřišské 5. Na workshop je možné se registrovat zde.
